2016年12月11日

*妊活の為の生活習慣 、いつも笑顔をこころがける②

こんにちは。院長の井上です。

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12月に入り 大光電機 施設照明LEDベースダウンライト LZ3C CDM-TP70W相当40° COBタイプ 白色LZD-92325NW、寒さが一段と増している感じですが、札幌では15年ぶりの大雪だそうですね。

どおりで寒いわけだと一人納得しております・・・。

師走の忙しい時期、皆さんも風邪を引かないよう十分気を付けてくださいね。

 

 

さて、前回からの続きです。

     

    3.自律神経のバランスが整う

自律神経には緊張感などを司る交感神経とリラックスなどを司る副交感神経の2種類あります。仕事中は交感神経が優位となり、自宅に帰ってからは副交感神経が優位となることで、自律神経のバランスがとれ 遠藤照明 LEDダウンライトERD4398S-P、、1日の疲れはその日になくし、次の日はまた元気に仕事ができます。

ストレスの多い状況では、自宅に帰っても交感神経が過剰に優位な状態となり、心身ともにリラックスできず ペンダントライト 1灯ペンダント 北欧 LuCerca OBIE ( 送料無料 照明 おしゃれ 天井 照明器具 LED 電気 ペンダント照明 インテリア シーリングライト ) ◎ODELIC LED高効率ユニバーサルダウンライト CDM-T35W相当 オフホワイト 43° 埋込穴Φ125mm 白色 4000K  M形 一般型 専用調光器対応 XD402188 (電源・調光器・信号線別売)、寝床に入ってもなかなか眠れなかったり、眠りが浅かったりして、起床時にすでに疲れていたり、、寝ても寝ても眠かったりなどの症状が出ます。このような症状が長く続くと自律神経失調症などの病気を引き起こしてしまう可能性があります。

交感神経が優位な仕事中でも、笑顔でいることや笑うことは副交感神経の働きを活発化されるので、交感神経と副交感神経のスイッチの切り替えがしやすくなり LGB16061 送料無料!パナソニック 40形 コンパクト プラグタイプコード吊ペンダント [LED電球色]、自宅に帰ってからはリラックス状態に切り替わり 遠藤照明 LEDZ ARCHI series スポットライト ERS4826B、夜はぐっすり眠れ、質の良い睡眠となり ERS4813W 送料無料!ENDO LEDZ ARCHIシリーズ プラグタイプ スポットライト [LED][ホワイト]、自律神経のバランスを取り戻させる効果があります。

     

    4.プラス思考になる

脳内ホルモンであるエンドルフィンには ERS3396W 送料無料!ENDO LEDZ Rsシリーズ プラグタイプ 調光可能型 スポットライト [LED][ホワイト] マックスレイ スポットライト MS10406-80-91、幸福感を増進させたり コイズミ照明 AU40521L アウトドアスポットライト 人感センサマルチタイプ【LED一体型】、痛みや不安などの感覚を抑える働きがあります。笑顔にはこのエンドルフィンの分泌を促進する効果があると言われています。

笑顔でいることで、不安感がなくなり 大光電機 LZS-92395YW スポットライト 畳数設定無し LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】 YAMADA(山田照明) スポットライト SD-4434-N(代引不可)【送料無料】、前向きな気持ちで仕事や家事などに取り込むことができます。

     

    5.胃腸が強くなる

笑顔や笑いには新陳代謝を活発化させる効果がありますが、これによって生じた血流量の増加により胃腸の活動を活発化させるのです。

また、胃や腸は副交感神経が優位な状態となったとき消化や吸収などの働きを活発化させる特徴があり コイズミ XS45934L スポットライト LED【送料無料】【smtb-TK】【setsuden_led】 DAIKO(大光電機) LEDスポットライト LZS-91282NWE(代引不可)【送料無料】、笑顔や笑いには副交感神経を活発化させる効果もあります。

さらに ENDO(遠藤照明) スポットライト ERS4306W(代引不可)【送料無料】、笑顔や笑いは便秘症に対して高い効果を発揮することが知られ 【送料無料】パナソニック「NNN03024WLE1」 スポットライト LED照明 (電球色) 照明器具★★(Panasonic)【RCP】02P03Dec16、笑顔の多い生活を送っている人は便秘になりにくいとも言われています。

さらにさらに、腸には脳内ホルモンの一種で「幸せホルモン」との別名も持つセロトニンの分泌を促す働きがあります。

つまり笑いによって腸の機能が向上されると同時に、セロトニンの分泌量が増大し パナソニック照明器具(Panasonic) Everleds FreePaお出迎え・点灯省エネ型 LEDポーチライト LGWC85220K (電球色) ☆【DAIKO 大光電機】 ブラケットライト 『DWP38383Y』洋風 屋内外兼用 センサー付属 あたたか味のある暖色、精神的にも幸せな気持ちになることができるのです。

 

次回は、いつも笑顔を心かげる③をお伝えします。

 

※このブログでは (ライコン別売)LEDブラケットLGB81754LB1(可動)(温白色)(電気工事必要)Panasonicパナソニック、子宮や卵巣 LGWC80260LE1 パナソニック ポーチライト LED(電球色) センサー付、ご主人の精子にも原因がないにも関わらず、1年以上赤ちゃんが授からない方に オーデリック LEDダウンライト(受注生産品)XD301099軒下使用可、妊娠しやすいカラダ作りの生活習慣を身に付けていただけるよう、古来から受け継がれている東洋医学の考え方や最新の不妊治療の考え方を、わかりやすくお伝えしていきます。

 

はり灸治療院 美潤院長 井上美生香

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